Kinek ajánljuk?
Személyi edzéseinket ajánljuk mindenkinek, aki extra figyelmet igényel, speciális elvárásai vannak, szeretné, ha csak vele foglalkoznának. A személyi edzés során szakképzett edzőnk csak Veled, csak a Te egyéni kihívásaiddal, kéréseiddel foglalkozik.
Ha hosszú kihagyás után úgy érzed, nem tudnál még részt venni a csoportos-, vagy köredzéseinken, ezért szeretnéd, ha valaki „szintre hozna”, ha épp sérülésből gyógyulsz vagy egészen egyszerűen egyedül szeretnél edzeni – a személyi edzést Neked találtuk ki.
Jelentkezz
Kiemelt figyelmet fordítunk rád!
Ha jelentkezni szeretnél személyi edzésre vagy csak kérdésed van, bátran keress minket!
+36 30 789 0862!
Miben tudunk Neked segíteni?
A kis eszközös edzések célja, hogy a mindennapi élet kihívásait könnyedén vedd az életben.
Személyi edzőink segítenek megszerezni a kívánt formát, legyen cél akár izomépítés, akár szálkásítás, akár csak egy sportosabb külső kialakítása.
Nagyon fontos, hogy nagy hangsúlyt fektessünk a nyújtásra, így elkerülve a sérüléseket, húzódásokat. Mérsékeljük az izomlázat, és elkerüljük, hogy lemerevedjen az izomzat. A nyújtás nagy segítség különböző fájdalmakra is.
Tudjuk, hogy hiába az edzés, ha nem minőségi tápanyagokból oldod meg az étkezéseidet. Szintén gond, ha nem adsz magadnak elég időt regenerálódni, valamint nem pihensz eleget. A közös munka során ezekre is keresünk megoldást.
Nem mindig elég a motiváció, mindig vannak nehéz napok, mikor nincs erőnk az edzéshez. Ilyenkor fontos, hogy az edzés már egy szokássá alakuljon és a kezdeti lendület nélkül is haladj tovább a kitűzött úton.
Vágjunk bele, de hogyan?
A közös munka egy személyes konzultációval kezdődik, ahol az edző jobban megismer Téged és kialakítja a számodra megfelelő edzés és táplálkozás tervet.
Árak
A személyi edzés árairól érdeklődj elérhetőségeinken!
Vélemények
Amióta élőben tudunk járni a pandémia után (nem online edzünk), azóta heti 3 alkalom teljesen fitten tart, sikerült 5 kg-ot leadni. Nagyon jók az edzők. Teljesen kikapcsol, lenyugtat. Köszönöm a lehetőséget. Sokáig keresgéltem a neten megfelelő mozgásformát, mire rátaláltam a Belvárosi Mozgásstúdióra, ahol barátságos, segítő, szakértő környezetben és garantáltan jó hangulatban edzhetek. Az edzések végén jóleső fáradságot érzek, minden porcikámat tökéletesen átmozgatom és már várom a következő alkalmat. A Belvárosi Női Mozgásstúdió Nekem adott: energiát, kedvességet, izmot (2 hónap alatt), önbizalmat! Nagyon köszönöm Nektek!